Komunikácia srdcom

166. Detské emócie na verejnosti: kde je hranica medzi rešpektom a bezohľadnosťou?

Keď dieťa prežíva silné emócie na verejnosti, rodič často rieši dilemu:
chrániť dieťa, okolie… alebo seba pred hodnotením?
V tejto epizóde zistíš, kedy je našou úlohou chrániť okolie a kedy je úplne v poriadku, že dieťa svoje emócie prejavuje nahlas.
Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
 

165. Ako prestať kričať na deti v roku 2026

Pristihol/a si sa niekedy, že kričíš, aj keď si nechcel/a? Máš pocit, že doma s deťmi viac bojuješ, ako si užívaš spoločný čas? 
V tejto epizóde ti ukážem, prečo prestať kričať na deti neznamená len zahryznúť si do jazyka a udržať emócie na uzde. Znamená to naučiť sa hovoriť o pocitoch a potrebách – svojich aj detských. Bez obviňovania. Bez zahanbovania. A s rešpektom.
Rok 2026 môže byť rokom, kedy sa naučíš komunikovať inak. Hlbšie. Ľudskejšie. Srdcom.
Urob prvý krok tým, že si vypočuješ túto epizódu.
Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

164. “A kedy bude dievčatko?” Ako odpovedať na nepríjemné otázky počas vianočných sviatkov

Vianoce sú časom rodinných stretnutí. A s nimi prichádzajú aj otázky, ktoré sú nám nepríjemné.
„A kedy bude svadba?“
„A kedy druhé dieťa?“
„A kedy bude dievčatko?“
„A nemyslíš, že si na to už stará?“
„A nebudú takto rozmaznané?“
 
A zrazu sa bránime. Vysvetľujeme. Alebo sme v tichu. Alebo s výčitkou na jazyku.
 
V tejto epizóde sa zistíš:
prečo je rozdiel medzi tým, čo chceme a čo potrebujeme, koreňom konfliktov
ako sa rozprávať o svojich potrebách bez výčitiek
ako reagovať, keď niekto kritizuje jedlo, deti alebo tvoje rozhodnutia
ako vyjadriť ľútosť tak, aby sme zachovali autenticitu a úprimnosť
Toto nie je návod na dokonalé sviatky. Je to pozvánka na autentické sviatky plné spojenia a nie drámy a konfliktov.
Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami
 

163. Hľadáš vhodný tréning nenásilnej komunikácie? Toto by si mal/a vedieť.

Rozmýšľaš, že sa prihlásiš na tréning nenásilnej komunikácie? Alebo už nenásilnú komunikáciu poznáš a cítiš, že chceš ísť hlbšie? Alebo dokonca túto metódu aj šíriť ďalej vďaka lektorskému výcviku nenásilnej komunikácie? 
V tejto epizóde ti s Miškou úprimne rozprávame o tom, na čo si dať pozor pri výbere lektora či kurzu, čo by mal/a vedieť ten, kto ťa chce začať učiť jazyk empatie, a prečo nestačí ovládať 4 kroky.
Dozvieš sa:
čo odlišuje tréning, ktorý len „učí“, od toho, ktorý mení život
ako rozpoznať, či je lektor/ka v súlade s tým, čo odovzdáva
čo zvyknú ľudia podceniť, keď hľadajú tréning nenásilnej komunikácie
a tiež ti prezradíme viac o našom pripravovanom Lektorskom výcviku Komunikácie srdcom
Táto epizóda ti môže ušetriť čas, sklamanie aj peniaze – a zároveň ťa nasmerovať k tréningu, ktorý má naozaj zmysel.
Zaujíma ťa k tejto téme viac? Prečítaj si tento článok na blogu Komunikácia srdcom: https://komunikaciasrdcom.sk/chces-ucit-nenasilnu-komunikaciu/
Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/
Prioritnú listinu k Lektorskému výcviku Komunikácie srdcom nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/prioritna-listina-k-lektorskemu-vycviku-komunikacie-srdcom/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

162. Nechceš už kričať ani trestať? Takto vysvetlíš svojim deťom, že meníš štýl výchovy

Rozhodol/a si sa prestať kričať, vyhrážať sa a trestať a miesto toho sa chceš vybrať cestou nenásilnej komunikácie? Možno si kladieš otázku: „Mám to deťom nejako vysvetliť? Mám sa ospravedlniť, za to, ako som to robil/a doteraz?“
V tejto epizóde ti ukážem:
Ako s deťmi hovoriť o zmene podľa ich veku
Prečo sa im nemusíš ospravedlňovať, ak to tak necítiš
Ako prevziať zodpovednosť bez pocitu viny
Akým vetám sa radšej vyhnúť – aj keď to myslíš dobre
A prečo je dôležité, aby deti vedeli, že sa ako rodič vyvíjaš
Táto epizóda ti pomôže viesť rozhovor, ktorý je úprimný a zároveň bezpečný.
Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/
Všetky informácie o 2dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie Víkendový reštart komunikácie, nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
 

161. Toto je najrýchlejšia cesta k zmene komunikácie (a funguje každému)

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom zistíš, prečo sa väčšina ľudí snaží zlepšiť svoju komunikáciu neefektívnym spôsobom. Vďaka vlastnej transformácií a po rokoch práce s ľuďmi sme pochopili jednu zásadnú vec:
Najrýchlejšiu zmenu v komunikácii neprinášajú knihy, techniky ani teória. Prináša ju komunita a zdieľanie skutočných životných situácií.
 
V tejto epizóde sa dozvieš:
prečo osamelé „štúdium komunikácie“ takmer nikdy nevedie k trvalej zmene,
aké tri akcelerátory dokážu urýchliť tvoj posun v komunikácii rýchlejšie než čokoľvek iné,
prečo je zdieľanie aj nepríjemných situácií (napríklad závisti) darom pre všetkých, ktorí ťa počúvajú,
a čo sa stane, keď sa prestaneš snažiť meniť druhých a začneš pracovať so sebou.
Zároveň ťa pozývame na Víkendový reštart komunikácie, intenzívny 2-dňový tréning Nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční 14.–15. februára 2025 v Brighter Life Centre v Bratislave.
Kapacita je obmedzená na 18 ľudí a predpredajová ponuka platí len do konca roka.
Ak túžiš zmeniť spôsob, akým sa spolu doma rozprávate, počúvate a riešite konflikty, toto je miesto presne pre teba.
Všetky informácie o 2dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie Víkendový reštart komunikácie, nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

160. Je ešte šanca? Moja najúprimnejšia odpoveď rodičom, ktorí sa boja, že už je neskoro

Čo ak si doteraz vychovával/a svoje dieťa direktívne, prísne a s krikom a dnes cítiš, že to už viac nefunguje? Je ešte šanca na zmenu, alebo ti už ušiel vlak?
V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo robiť, keď sa rodič v jednom momente zobudí s pocitom, že veci pokazil. Pre rodičov detí v puberte, tínedžerov aj pre tých, ktorí majú dieťa s diagnózou. Pre všetkých, ktorí to s výchovou myslia dobre, ale nevedia, ako začať inak.
Hovorím o tom:
– prečo prestávajú fungovať staré metódy, aj keď kedysi fungovali
– prečo sebakritika znižuje šancu na zmenu
– čo robiť namiesto dokonalosti a veľkých predsavzatí
– prečo je kľúčom sebaempatia, nie tvrdšia ruka
– a ako začať pomaly, reálne a udržateľne
 
Nikdy nie je neskoro zmeniť svoju komunikáciu s tvojim dieťaťom.
Ak si už v kurze Umenie komunikácie s deťmi, nájdeš tu ďalšiu vrstvu pochopenia.
A ak o ňom ešte len premýšľaš, táto epizóda ti dá odpoveď, ktorú možno najviac potrebuješ počuť.
 
Všetky informácie o kurze Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

159. Zlyháva systém, nie rodičia – Rozhovor s Prizeračkou Vierou Končo

V tejto epizóde sa rozprávam s Vierou Končo, autorkou projektu Prizeranie, ktorý vznikol s cieľom ponúknuť rodičom spoľahlivú a rešpektujúcu starostlivosť o deti. Vierka otvára tému, o ktorej sa často mlčí: kde skutočne zlyháva náš systém podpory rodičov a detí a ako situáciu zlepšuje Prizeranie.
Zistíš, aký je rozdiel medzi opatrovaním a prizeraním, ale rozoberieme aj hranice, v ktorých si Prizeranie pevne stojí za rešpektujúcim prístupom k deťom.
Vierka úprimne hovorí o tom, či ju materstvo zmenilo, aké kritériá musia spĺňať prizerajúce osoby, a aj o tom, či mala chuť tento projekt vzdať. V tejto epizóde nájdeš veľa „aha“ momentov, jemnosti, ale aj veľmi praktických pohľadov na to, ako vytvárať bezpečné prostredie pre deti aj rodičov.
Všetky informácie o projekte Prizeranie nájdeš tu: https://prizeranie.sk/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
 

158. Knihy mi nestačili. Toto skutočne zmenilo moju komunikáciu s dcérou (Rozhovor s Jankou Smutko, absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi)

V tejto epizóde sa rozprávam s absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi, ktorá otvorene hovorí o tom, čo skutočne zmenilo jej rodičovstvo.
Hovorí o momente, keď prestala dávať rýchle riešenia a začala dávať empatiu. O tom, ako pochopila, že prečítané knihy nestačia, pretože naše hlboké vzorce z detstva nás vedú aj tam, kde nechceme.
Zdieľa, ako vyzerala jej komunikácia pred kurzom – a čo sa stalo, keď sa naučila vidieť potreby za správaním a emóciami svojej dcérky.
Je to úprimný rozhovor o empatii, odvahe, rodičovských ranách aj o tom, že skutočná zmena nezačína pri deťoch, ale pri nás.
Všetky informácie o kurze Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

157. Ako určiť hranice bez kriku a pocitu viny

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako určiť hranice bez kriku a pocitu viny, z miesta pokoja, jasnosti a rešpektu.
Možno to poznáš.
Vysvetľuješ, prosíš, opakuješ… a nakoniec aj tak kričíš, čo ťa potom celý večer mrzí.
A niekde medzi frustráciou a výčitkami sa ozve otázka: „Prečo moje dieťa nerešpektuje hranice?“
V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa pozrieme na to, čo sa deje pod povrchom – prečo naše hranice niekedy nefungujú, hoci robíme všetko „správne“.
Objavíme, že deti nereagujú na slová, ale na to, čo z nás cítia.
Že keď stanovujeme hranice z miesta neistoty alebo strachu, deti to okamžite vycítia.
A že skutočné hranice nevznikajú z pravidiel, ale z vnútornej jasnosti.
V tejto epizóde sa naučíš, ako určiť hranice tak, aby v nich bolo:
– menej kriku,
– menej viny,
– a viac pokoja, istoty a spojenia.
Pretože skutočný rešpekt nezačína u dieťaťa. Začína u nás.
Epizóda spomenutá v podcaste: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/tvoje-dieta-ma-zlu-naladu-toto-pomoze/
Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/
Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom