Komunikácia srdcom

109. Dá sa to vôbec?! Ako hovoriť s ľuďmi, ktorí nepoznajú nenásilnú komunikáciu? (Srdcia v dialógu)

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako efektívne komunikovať s ľuďmi, ktorí nepoznajú princípy nenásilnej komunikácie alebo ich odmietajú. Naučíš sa:
•Ako sa rozlúčiť s falošnou harmóniou a postaviť sa konfliktom autenticky.
•Prečo je dôležité pochopiť svoje vlastné predsudky a ako ich zvládnuť.
•Ako oslavovať každý malý pokrok v rozhovoroch a budovať dôveru.
•Prečo “nudný vzťah” môže byť príležitosťou na skutočné šťastie.
Táto epizóda vám ukáže, že nenásilná komunikácia nie je len technika, ale spôsob, ako meniť svoje vzťahy a svet okolo seba. Pridaj sa k nám a objav, ako sa stať majstrom vzťahov bez toxickej drámy! 🎧✨Vianočná ponuka 5týždňového online kurzu Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/
Na prioritnú listinu Víkendového reštartu komunikácie sa dostaneš tadiaľto: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/Časti podcastu spomenuté v tejto epizóde: 
https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-ostat-na-ceste-nenasilnej-komunikacie-a-nenechat-sa-zvalcovat-okolim/
https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/84-4-nastrahy-nenasilnej-komunikacie-a-ako-ich-prekonat-srdcia-v-dialogu/

108. Bez prípravy: Skutočné príbehy z našich životov (Srdcia v dialógu)

V tejto neplánovanej časti podcastu, ktorú sme s Miškou Ševčík vytvorili bez akejkoľvek prípravy, zdieľame svoje osobné skúsenosti s nenásilnou komunikáciou v našom každodennom živote. Nájdeš v nej naše príbehy o tom, ako nenásilná komunikácia zmenila naše životy, od riešenia každodenných konfliktov s deťmi až po zlepšenie vzťahov s inými ľuďmi. V tejto časti podcastu pochopíš, že nenásilná komunikácia je proces, ktorý mení myslenie a prístup k životu a nie len komunikačná technika. 
Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

107. Informácia nie je transformácia! 10 tipov, ako previesť teóriu do praxe (Srdcia v dialógu)

V tejto epizóde podcastu sa spolu s Miškou Ševčík zameriavame na hlbokú premenu, ktorá sa deje, keď informácie prekročia hranicu teórie a stanú sa skutočnou súčasťou každodenného života. Prečo nám často nestačí len získavať informácie? A ako dosiahnuť, aby sa nové poznatky skutočne vžili a pretvorili naše návyky?
V tejto časti okrem 10 konkrétnych tipov, ktoré ti v tom pomôžu, tiež zistíš, že skutočná transformácia prebieha cez osobné zážitky a sociálne interakcie. Po jej vypočutí budeš mať nielen nástroje na aplikáciu teórie do praxe, ale aj motiváciu na svojej ceste vytrvať.
Nejde totiž len o nové informácie – ide o to, aby sme ich žili. 
V tejto časti tiež nájdeš našu osobnú pozvánku na Víkendový reštart komunikácie, 2dňový intenzívny tréning nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční už tento víkend, 30.11. a 1.12.2024 v Kremnici. 
Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

106. Keď sa partner/ka bráni - Ako otvoriť dôležitú tému bez strachu z odmietnutia? (Srdcia v dialógu)

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík pozrieme na to, ako zvládnuť situácie, keď potrebuješ otvoriť tému, ktorá je pre teba dôležitá, no obávaš sa, že tvoj partner alebo partnerka nebude súhlasiť. Zistíš, ako môžeš reagovať a ako adresovať pripomienky a námietky svojho partnera či partnerky bez toho, aby ste upadli do útočenia a obhajovania sa... 
Na konkrétom prípade a scénky z reálneho života ti ukážeme, ako tieto princípy fungujú v praxi. Táto epizóda je pre teba, ak túžiš po hlbšej komunikácii, ale nevieš, ako začať rozhovory, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako „ťažké témy,“ na ktoré máte pravdepodobne rôzny názor. 
Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Rozhovory s bývalými účastnikmi a účastničkami Víkendového reštartu komunikácie nájdeš tu:
https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/vikendovy-restart-komunikacie-nam-pomohol-viac-ako-parova-terapia/
https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-empatia-transformovala-moju-pracu-s-klientkami/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

105. Nečakaj, kým sa zmení partner/ka. Začni od seba! (Srdcia v dialógu)

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík venujeme častému problému vo vzťahoch: “Prečo mám na sebe pracovať ja, keď problém vidím v partnerovi?” Ak aj ty niekedy cítiš frustráciu z toho, že sa tvoj partner nechce sa rozvíjať a pracovať na vašom vzťahu, táto epizóda je pre teba.
V tejto časti zistíš, prečo sa často ocitáme v pasci, keď očakávame, že sa druhí zmenia, a akú úlohu v tom hrá naše vlastné vnútorné nastavenie, naše pocity a potreby.
 
V tejto epizóde objavíš:
•Ako tvoje vlastné pocity môžu byť hlavným spúšťačom frustrácie, ktorú pripisuješ partnerovi.
•Prečo je nemožné dosiahnuť trvalú zmenu tým, že meníme druhých.
•Ako začať od seba a zmeniť svoj prístup ku komunikácii a vzťahom.
•Kedy je lepšie prestať analyzovať partnera a začať sa sústrediť na vlastné zranenia a potreby.
•Prečo ti práca na sebe prinesie vnútorný pokoj a nové možnosti práce na vzťahoch.
Táto epizóda ponúka praktické rady a nástroje pre tých, ktorí sú pripravení prevziať zodpovednosť za svoje vzťahy a skúsiť nový prístup. Zistíš, že začať pracovať na sebe nie je prehra a ani dôkazom, že ty si na vine, že tvoj vzťah nie je taký, aký by si chcel/a. Miesto toho je to príležitosť na hlbšie porozumenie, ktoré môže pozitívne ovplyvniť tvoje vzťahy aj bez toho, aby sa partner musel zmeniť.
Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

104. Víkendový reštart komunikácie - víkend, ktorý zmení tvoje vzťahy (Odpovede na najčastejšie otázky)

V tejto časti podcastu spolu s Miškou Ševčík odpovedáme na najčastejšie otázky, ktoré nás zastihli o Víkendovom reštarte komunikácie. Zistíš v nej, čím sa nenásilná komunikácia odlišuje od iných komunikačných metód, ako aj prečo bežné techniky často nefungujú na dlhodobej báze a dotýkame sa tiež častých obáv, ako napríklad „Čo ak mi to nebude fungovať?“ alebo „Ako môže tento kurz naozaj zmeniť moju komunikáciu?“ Odpovedáme na otázky, ako dlho trvá, kým sa objavia prvé výsledky, pre koho je kurz vhodný a čo môže každý účastník očakávať v jeho priebehu.
Pripoj sa k nám a zisti, ako aj malé zmeny môžu viesť k veľkým výsledkom a ako sa práve cez Víkendový reštart komunikácie môžu úplne transformovať všetky tvoje vzťahy.
Časť podcastu venovaná odpovediam na otázky účastníkov pred predchádzajúcim Víkendovým reštartom komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/vikendovy-restart-komunikacie-vsetko-co-potrebujes-vediet/
Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

103. Chceš zlepsiť svoj vzťah? Nenasilná komunikácia ti pomôže!

V tejto epizóde zistíš, ako môžeš transformovať nielen spôsob, akým hovoríš, ale aj kvalitu svojich vzťahov. Ak si si niekedy myslel/a, že nenásilná komunikácia je len pre „násilníkov“ alebo že rozprávať nenásilne znamená byť vždy ticho a milý/á – tento diel ťa vyvedie z omylu! Nenásilná komunikácia je v skutočnosti nástroj, ktorý ti umožní vyjadriť všetky svoje pocity, potreby a hranice s rešpektom a bez obviňovania, zahanbovania či predávania zodpovednosti za svoje pocity iným.
V tejto časti podcastu nájdeš vyvrátených 5 najväčších mýtov ohľadne nenásilnej komunikácie:1. Nenásilná komunikácia je len pre násilníkov
2. Keď rozprávame nenásilnou komunikáciou, sme slabí a submisívni
3. Nenásilná komunikácie je umelá, robotická a neautentická metóda, ktorá nie je použiteľná v reálnom živote
4. Nenásilná komunikácia sa dá použiť iba v ideálnych podmienkach
5. Keď sa naučíme rozprávať podľa princípov nenásilnej komunikácie už nikdy nesmieme skričať, hodnotiť či súdiť
V tejto časti podcastu tiež nájdeš pozvánku na Víkendový reštart komunikácie, ktorý sa uskutoční 30.11. a 1.12. v hoteli Golfer v Kremnici. Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/Časť podcastu o autenticite spomenutá v tejto epizóde: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-sa-vdaka-nenasilnej-komunikacii-stat-autentickym-clovekom/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

102. Chceš vedieť určiť jasné a efektívne hranice, ktoré fungujú? Vyhni sa týmto 7 chybám! (Srdcia v dialógu)

V tejto epizóde rozoberáme spolu s Miškou Ševčík 7 najčastejších chýb, ktoré nám bránia určovať jasné a efektívne hranice. V mnohých prípadoch si neuvedomujeme, že nám hranice chýbajú, až kým ich niekto neprekročí a my sa cítime zranení či frustrovaní. Prečo je také ťažké byť v kontakte so svojimi potrebami a prečo často hľadáme správne riešenia mimo seba?
V tejto časti podcastu ťa tiež pozývame na Víkendový reštart komunikácie, kde sa môžeš aj ty naučiť určovať jasné a efektívne hranice bez manipulácie, s rešpektom k sebe aj k druhým. Zlepši si sebavedomie, pripoj sa k nám a osvoj si schopnosť nastaviť hranice, ktoré sú jasné a účinné!
Všetky informácie o bezplatnom online tréningu nenásilnej komunikácie Komunikáciou k blízkosti nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-porozumeniu/
Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Mentálne cvičenie Urči si svoje hranice nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/28-darcek-pre-teba-mentalne-cvicenie-urci-si-svoje-hranice/
Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami
 

101. Trest, či prirodzený dôsledok? Toto rozhoduje! (Srdcia v dialógu)

V tomto rozhovore sa spolu s Miškou Ševčík ponárame do rozdielu medzi trestami a prirodzenými dôsledkami v rodičovstve a v partnerstve. Nájdeš v ňom 5 otázok, ktoré si môžeš položiť, keď si nie si istá/ý, či ide o trest alebo prirodzený dôsledok. Tiež hovoríme o tom, ako pristupovať k správaniu, ktoré sa nám nepáči či už u detí alebo v partnerstve.
 
Tento rozhovor ti pomôže zodpovedať kľúčovú otázku: Ako rozlíšiť trest od prirodzeného dôsledku?
 
Všetky informácie a prihlásenie na workshop zadarmo Komunikáciou k porozumeniu nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-porozumeniu/
Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami
Časti podcastu spomenuté v tejto epizóde:
99. “Nič iné si ani nezaslúžiš!” Prečo trestáme a čo robiť miesto toho (Srdcia v dialógu)
https://komunikaciasrdcom.sk/.../preco-trestame-a-co.../
68. Ako naučiť deti zodpovednosti
https://komunikaciasrdcom.sk/.../68-ako-naucit-deti.../
67. Zodpovednosť v rodine a v partnerských vzťahoch: Kedy ju prebrať a kedy ju odovzdať?
https://komunikaciasrdcom.sk/.../zodpovednost-v-rodine-a.../
66. Radikálna úprimnosť ako superschopnosť: Prečo je vo vzťahoch dôležitá a kde sú jej hranice? (Srdcia v dialógu)
https://komunikaciasrdcom.sk/.../radikalna-uprimnost-ako.../
2. Pochvaly, odmeny, tresty a kritizovanie z pohľadu nenásilnej komunikácie a čo robiť miesto nich
https://komunikaciasrdcom.sk/.../2-o-pochvalach-odmenach.../

100. Ako oslavujeme podľa princípov nenásilnej komunikácie a prečo by si to mal/a skúsiť aj ty (Srdcia v dialógu)

V tejto výnimočnej epizóde podcastu Komunikácia srdcom oslavujem spolu s Miškou Ševčík významné jubileum -  100. epizódu! Tento diel je venovaný tebe, každému jednému a každej jednej z vás, kto tento podcast počúva a rastie spolu s nami. Spolu sa pozrieme na tému "Oslava podľa nenásilnej komunikácie". Čo to vlastne znamená oslavovať tak, aby to bolo autentické a napĺňalo naše potreby? Budeme hovoriť o rozdiele medzi obyčajným "gratulujem" a skutočnou oslavou, ktorá zdieľa vďačnosť a úprimné uznanie.
Súčasťou tejto epizódy bude aj osobný príbeh o tom, čo ma najviac bavilo počas tvorby podcastu a ako som čelila výzvam a krízam na tejto ceste. Okrem toho pre teba máme pripravenú špeciálnu súťaž, nový workshop nenásilnej komunikácie zadarmo a ďalšie zaujímavé prekvapenia!
Ak chceš vedieť, ako oslavovať svoje úspechy a naplnené potreby tak, aby si si to naozaj uvedomil/a a vedela to vyjadriť, táto epizóda je presne pre teba.
 
Všetky informácie a prihlásenie na workshop zadarmo Komunikáciou k porozumeniu nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-porozumeniu/
Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/
Blog: www.komunikaciasrdcom.sk
FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom
FB skupina: https://www.facebook.com/groups/komunikaciasrdcom
Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/
Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom
Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk
FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami